Aprender a ser optimista

27 01 2009

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Hay personas optimistas y pesimistas, los optimistas ven los aspectos positivos de la vida y dejan de segundo plano los negativos, por otro lado los pesimistas son todo lo contrario, ven cosas negras e imposible de arreglar, los optimistaspiensan que pueden cambiar el futuro, los pesimistas no.

Este rasgo de la personalidad es aprendida y se puede cambiar, hay que aprender a ver las cosas que nos angustian en un lado positivo.

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Hay varios métodos para no ver las cosas tan negras como la ven los pesimistas, ninguna de ella es fácil de aplicar, se puede decir que para aplicarla necesitamos un “entrenamiento”.

• Es importante hablarnos a nosotros mismo, explicar nuestros éxitos y fracasos.

• Ver que pensamos cuando algo nos sale mal, y tener cuidado con lo que pensamos de nosotros mismo.

• Hay que discutir las creencias injustas que tenemos sobre la realidad y nosotros mismos.

La solución radica en atrevernos a enfrentarnos con las dificultades.